ジャンル別BPM目安｜J-POP/クラシック/ロック/EDM 早見表
DTM・カラオケ・耳コピ・ダンス練習向け
「この曲、何BPMくらいなんだろう？」──DTMで打ち込む、カラオケでテンポを変える、ダンスの振付を作る、耳コピしてカバーする。そんなときに役立つのが、ジャンル別BPM目安の早見表です。あくまで「目安」であり、曲によって例外はありますが、最初の当たりをつけるには十分役立ちます。
J-POP / 邦楽の目安
| ジャンル | BPM目安 | 代表的なテイスト |
|---|---|---|
| バラード | 60〜80 | しっとり聴かせる曲 |
| ミディアム | 85〜110 | 主流のJ-POP歌謡曲 |
| アップテンポ | 120〜140 | サビで盛り上がるダンス系 |
| アニソン | 140〜180 | OP/EDで速めの曲が多い |
| アイドル | 130〜170 | 振り付け前提で速め |
ロック / メタル系
- ・ハードロック：110〜140 BPM（Led Zeppelin、AC/DCなど）
- ・パンクロック：150〜200 BPM（速さがアイデンティティ）
- ・オルタナティブ：90〜130 BPM
- ・スピードメタル：180〜250 BPM
- ・パワーバラード：60〜80 BPM
EDM / クラブ系
- ・ハウス：118〜128 BPM（DJセットの中心）
- ・テクノ：120〜140 BPM
- ・EDM（メインストリーム）：128 BPM前後
- ・ドラムンベース：160〜180 BPM
- ・トランス：130〜150 BPM
- ・ダブステップ：140 BPM（半分の70として聴ける）
クラシック（速度標語別）
- ・Largo（ラルゴ）：40〜60 BPM。ヘンデル「オンブラ・マイ・フ」
- ・Adagio（アダージョ）：60〜76 BPM。アルビノーニ「アダージョ」
- ・Andante（アンダンテ）：76〜108 BPM。歩く速さ
- ・Moderato（モデラート）：108〜120 BPM。中庸
- ・Allegro（アレグロ）：120〜156 BPM。多くの交響曲の第1楽章
- ・Vivace（ヴィヴァーチェ）：156〜176 BPM。活気のある楽章
- ・Presto（プレスト）：176〜200 BPM。極めて速く
ダンス練習用
- ・ワルツ：84 BPM前後（3拍子）
- ・タンゴ：120〜130 BPM
- ・サンバ：100 BPM
- ・チャチャチャ：120 BPM
- ・ジャイブ：176 BPM
- ・ヒップホップ：85〜100 BPM
運動・スポーツ向け
- ・ウォーキング：100〜115 BPM
- ・ジョギング（ゆっくり）：130〜145 BPM
- ・ランニング（標準）：155〜170 BPM
- ・ロードバイク（ケイデンス90）：90 BPM
- ・縄跳び：120〜140 BPM
- ・ヨガ（呼吸法）：60 BPM
早見表の使い方
DTMで曲を作るなら、まずジャンルの中央値で打ち込み、ボーカルの息継ぎに合わせて±5BPMで微調整します。カラオケで曲を選ぶときは、自分の声域に合わせるだけでなく、テンポも歌いやすさに大きく影響します（速すぎるとブレス追いつかず、遅すぎるとロングトーンが辛い）。
手軽屋のメトロノームで実際の音を出しながら、上の表のBPMを聴き比べてみてください。「思っていたより速い／遅い」というギャップを体感できれば、耳が育っています。